就活でメンタルボロボロ！涙が止まらないメンタル崩壊する前にする事

この記事は就活でメンタルがボロボロになってしまって、涙が止まらない、メンタル崩壊してしまい、「もう就活やめたいいやだいやだいやだ」と極度の就活疲れを抱いてしまう前に、新卒の就活生に読んでいただきたいです。

就活となると、自分の将来に直結するようにも感じるし、今までは学業を行ってきて、勉強してインプットしていれば良かったのですが、就活や仕事というのはアウトプットの連続です。しかも受験などと違い採用人数は極端に少ない。

メンタルがボロボロになってしまった就活生も、涙が止まらないメンタル崩壊になりそうな就活生にも自己肯定感を上げて行ける方法について紹介していきます。

就活でメンタルボロボロ！涙が止まらないメンタル崩壊する原因

就活でメンタルがボロボロになってしまうのにはいくつかの原因があります。もちろん上記で挙げた事もそうですが、他にも理由があるので解説していきます。

就活でメンタルボロボロの原因│周りと自分を比べてしまう

先ずは周りと自分を比べてしまうと、メンタルが落ち込みやすいです。周りで「インターン受かった！」「早期選考もらえた！」「内定取れた！」などの声が聞こえてくると、仮に自分の就活がうまくいっていないと落ち込んでしまいますよね。非常に分かります。

人間はどうしても周りと自分を比べてしまうもの。比べるなんて良くない事だってわかっていたって比べてしまうものなのです。比べるのをやめる事なんてそう簡単には出来ません。だからこそ、気がつくと涙が止まらなくなってしまったりします。

大丈夫です。まだ焦る事はないです。比べてしまっても構いません。比べるなという方が無理なんです。「まだ大丈夫」そう心に刻んでいきましょう。実際に、まだ大丈夫だから安心してください。

就活でメンタルボロボロの原因│就活は躓きやすい

就活は人生で初めて躓いた、うまくいかない・・・と感じる人が多いです。それは何故なのか・・・。狙っている企業にもよりますが、採用人数は数十人や多くて数百人。少ないと数人の募集なだけです。そこに数千人からの応募があるわけなので、倍率はかなり上がります。

これまで高校や大学、中学や小学校でも受験を行ってきた学生もいると思いますが、学業の受験というのは、大学の倍率が平均で3倍。多くても10倍ちょっとです。しかし就活となると、40倍や50倍、多いと100倍だって行く時があります。

これだけ就活の倍率が跳ね上がってしまうのは、人気企業が集中しているから・・・というのもあります。実際に学校の数よりも企業の数の方が多いので、視野を広げればもっと受かりやすい企業は沢山あります。無理して8割近くがESとWEBテストで足切りされる大人気企業に行かなくても良いんです。

もっと違う企業に就活してから転職する事だって可能なので安心してください。オービックなどの新卒しか採用しないという企業以外は、転職する事が可能です。

就活でメンタルボロボロの原因│親族からのプレッシャーを感じる

親族からのプレッシャーもあるあるですよね。親族だからこそ発言が辛辣な事も多いですし、相手にその気はなくても傷ついたり落ち込んだりしてしまいますよね。

あまり言われ過ぎてプレッシャーで壊れてしまう前に、しばらく距離を置くのもアリなので、親族とは言え、今の自分にとってストレスになると感じたら、少し距離をおくようにしましょう。親族など、距離が近い人ほど心配に思うかもしれませんが、その心配があなたにとってはプレッシャーになってしまいます。

「ちょっと、そういうの今は止めて」と言って止めてくれる親族なら良いですが、「何言ってるんだ！」と激怒してくる人も少なからずいるので、親族の性格などを考えて、しばらく距離を置き、落ち着いたら話す・報告するでも問題ないです。

就活でメンタルボロボロの原因│友達がライバルに見えてしまう

今まで仲が良かった友達が就活でどんどん前に進んで行ってしまうと、嫌な気持ちになってギクシャクしてしまう事があります。ましてや同じ企業にエントリーし、自分だけ落ちてしまったとなると、素直に応援できない気持ちもありますよね。

就活というのは自分以外の全ての人がライバルに見えてしまいがちです。「そういう事じゃないんだ・・・」と内心分かっていたって、この感覚を無くすことはそう簡単には出来ません。

友人がライバルに見えてしまう、難く感じてしまう・・・。そう感じてしまうのも普通な事なので「自分は最低な人間だ・・・」なんて思わないでください。大丈夫です。普通です。誰だってそうです。私だってそうです。

就活でメンタルボロボロの原因│今行ってる就活に自信がもてない

本当にこれで良いのかな？というのは誰しもが感じている事です。どんなに自信満々に見える人だって内心は「これで良いのかな？」と思っているものです。

それだけ就活というのは答えがないですし、一度迷いを感じてしまうとドツボにハマってしまう事だってあります。「考えないようにしよう」と思っても、そうやって意識すればするほど考えてしまうものです。

今自分が行っている就活に自信が持てなくても大丈夫です。誰だって自信はないです。「こうすれば良かったかな？あーすれば良かったかな？」と迷うかもしれませんが、今自分が行っている事が一番正しかったと思うようにしましょう。人は無意識に正しい道を選んだりする生き物なので安心してください。

もう就活やめたいいやだいやだいやだ！という時に自己肯定感を上げる方法

就活って、自分から企業に求めるばかりだって思いませんか？そうなんです。就活は自分から企業にエントリーして、ESやWEBテスト、適性検査を行って、書類選考が通ったらグループディスカッションや面接が待ってます。

「いやいや、どれだけ試せば気が済むんだよ・・・面接何回やるんだよ・・・マジで」なんて思ってしまう事もあります。だからこそ、メンタルが疲れてしまい涙が出てしまったり、「もう就活やめたいいやだいやだいやだ！」となってしまいます。

正直、自分だけ試されているって・・・何か嫌ですよね。こちらにだって企業を選ぶ権利がある！と思いませんか？そう思った結果、対象の企業にエントリーしているわけではありますが、それでは自己肯定感が上がりません。

就活で大切なのは自己肯定感を上げる事

就活で大切なのは自己肯定感を上げる事って言われても、どうしたら良いのか分からないと思います。そこで簡単に自己肯定感を上げられる方法があります。それは企業側から熱烈なオファーをもらう事です。

“こちらにだって企業を選ぶ権利がある！と思いませんか？”とお伝えしましたが、本当にこちらが企業を選ぶ事が可能です。企業があなたを求めて「入社して欲しい」と優遇までくれるのが「OfferBox（オファーボックス）」という逆求人型の就活サイトです。

選考免除オファーも期待できる「OfferBox」で自己肯定感を上げよう

「OfferBox（オファーボックス）」は100万人のデータを元に、自分の強みや性格がしっかり分かる適性診断が受けられ、診断結果やプロフィール記載を元に大手を含む優良企業から優遇インターンや、本選考のオファーなど様々なオファーが届きます。

大手を含む隠れた優良企業はたくさん存在するので、自己PRやガクチカなどを「OfferBox（オファーボックス）」に登録してしっかりと入力しましょう。

しっかり入力すれば、メーカーや通信・ソフトウェアなどの辞退枠などから選考カットのオファーなど様々なオファーが届く事で有名なので、「OfferBox（オファーボックス）」は使わないと損ですよ。

何故「OfferBox（オファーボックス）」に登録するとオファーがもらえるのかというと、オファーが欲しい業界か職種、地域などを全て選択して指定できるからなのです。

指定した業種や職種、地域以外からのオファーを受け取らない事も出来ますし、インターンもバッチリ選択できるので、優遇付きオファーももらいやすいと考えられます。

「OfferBox」に登録するとこのような流れで就活が進みます。

1. 登録後、適性診断を受ける
2. オファーがくる
3. 面接
4. インターン参加
5. 早期選考
6. 内定

「OfferBox」に登録するとこのような流れで複数の内定を獲得する事も可能。インターンだけではなくていきなり本選考のオファーがくる事もあるから最短2週間で内定をもらった学生もいます。

「OfferBox」に登録すると自己肯定感も上がって内定ももらいやすくなるから一気に就活が楽しくなりますよ。

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更に「OfferBox」に登録すると使える適性診断「AnalyzeU+」は100万人のデータから自分の強みや性格を分析する事ができるので、ESや面接の自己PRやガクチカに非常に役に立ちます。

自分の「社会人基礎力」を把握する事もできるので、就活がかなり有利になりますよ。

「社会人基礎力」とは経済産業省が2006年から提唱している社会人に必要な要素で、「前に踏み出す力」、「考え抜く力」、「チームで働く力」の3つの能力（12の能力要素）から構成されており、「職場や地域社会で多様な人々と仕事をしていくために必要な基礎的な力」の事です。

就活を行う上で自分の社会人基礎力を把握すると、企業に向けて最も訴求力が強い自己PRを洗い出す事が可能です。また、社会人基礎力を行わないと本質的な自分の強みや弱みを把握できず、自己PR不足で面接で落ちてしまったり、就職しても合わずにすぐ退職してしまうなども考えられます。

「OfferBox」の適性診断【AnalyzeU+】を利用すれば自分の社会人基礎力を診断する事ができるので、自分の強みと弱みを知る事ができます。※100％無料で利用できます。

去年はこの「AnalyzeU+」を使用してインターンも本選考もES無双してる学生が多かったですよ。

「OfferBox」に登録すれば適性診断「AnalyzeU+」は無料ですぐに使えます。数々の就活サービスを見てきましたが、OfferBoxの適性診断「AnalyzeU+」これはかなりおすすめです。

大切なのは自分の弱みを知る事です。自分の弱みを理解しないと、自分の強みを活かす行動が出来ないですし、自分の弱みを避けたり、補う事ができないからです。

経済産業省はOffeBoxを利用していた実績もあるので、「OfferBox」の適性診断【AnalyzeU+】はかなり信憑性が高い診断が出来ると言えます。

就活に必要な自分の社会人基礎力を知るためにもOfferBoxを使うメリットは大きいので、より本格的な就活対策の為にもOfferBoxの適性診断を利用してあなたの「社会人基礎力」を把握しましょう。

「OfferBox」では企業側があなたの適性診断を見て内定に直結するオファーをくれる事もあるので、内定を少しでも多く取って企業を選びたい、自分に合った企業を知りたいという場合は早めに登録すると有利なので、おすすめです。

「OfferBox」に登録して適性診断【AnalyzeU+】を利用するとこれだけのメリットがあります。

1. 社会人基礎力が知れる
2. 自分の強みと弱みがわかる
3. 自己PRで悩まなくなる
4. ES通過率の向上に繋がる
5. 面接に強くなる

「OfferBox」の適性診断を受けると上記のようなメリットがあるので

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• 就活鬱

などが激減します。就活は自分のメンタルとの戦いにもなってくるので、あなたの就活をサポートしてくれる「OfferBox」を是非試して就活を楽に進めてくださいね。

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ちなみに、「OfferBox」は逆求人サイトでもあるので、適性診断「AnalyzeU+」の結果で驚くような大手からもオファーがきます。

↓こんな企業からもオファーがきます（一部例）↓

OfferBox（オファーボックス）公式ページ⇒https://offerbox.jp/

「OfferBox」の登録企業データは以下のようになっています。参考までにどうぞ。

早い者順で高待遇の優良企業の枠は埋まってしまうので、今のうちに登録しておいてください。今登録しておけば、年内内定獲得も夢じゃないです！

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「OfferBox」の口コミはこんな感じです

さて、6月で就活も終わりと言いたいところですが、内定先が微妙だと思っている人が就活辞める理由はありませんよ。オファーボックス等逆オファーアプリからは辞退枠分の大手オファーが来ますし、丸紅、日立等大手企業は冬まで採用活動を続けています。最後までガチャを引き続ける者しか勝たんのです。

— ゴブリン無双 (@goblin_musou) June 3, 2023

オファーボックスって理にかなってる。ES書く時間いらないし会社の概要一目瞭然でわかるし、お互いが気になった時に初めて選考進むからミスマッチが起こりにくい。知らんけど

— あ (@bo5i930311) May 9, 2024

また、「OfferBox」は経済産業省も導入しています。

「OfferBox」の更に詳しい内容はこちらの記事を参考にしてください。⇒OfferBox（オファーボックス）の評判｜内定率がやばい？大手企業からオファーが来たら

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就活でメンタルボロボロな時は就活エージェントに頼ろう

就活エージェントはあなたの味方になって就活をしっかりとサポートしてくれる無料のサービスです。面談をするだけで的確に企業を紹介してくれて、面接スタートの特別選考の案内で、面接一回で内定を取る事もできるので人気です。

おすすめの就活エージェントは下記になります。

「就活エージェントも色々あってどこを選べば良いのかわからない・・・」という時は東京を始めとする首都圏、関東近郊の企業に面接スタートの選考が可能な「キャリアパーク就職エージェント」は必ず登録しておきましょう。

新卒枠がまだ間に合うのか、今からエントリーできるのかと不安になるかもしれませんが、内定辞退枠があるので狙っていきましょう。

就活でメンタルボロボロなら！特別ルートで大手の内定「キャリアパーク就職エージェント」

「キャリアパーク就職エージェント」は大手・優良企業からの信頼が厚く、書類選考なしの1次選考免除という優遇付きの特別推薦ルートで選考を受ける事が可能です。

特別推薦とは？

このように「キャリアパーク就職エージェント」は早く内定が取れるので、とにかく今内定が一つ欲しい、選択肢を用意しておきたい！という時に登録必須の就活エージェントです。

今は新卒を逃して既卒になっても3年間は新卒扱いで就活できるように・・・と国は働きかけてますが、実際に既卒を新卒として採用する企業はかなり少ないです。なので、新卒という特別なブランドの武器がある大学生のうちに内定を取らないと、既卒になったら一気に内定が取れなくなります。

なので「キャリアパーク就職エージェント」に登録してとにかく内定を一つ取っておく事をおすすめすます。

＼ 大手企業の内定が取れる ／

▼キャリアパーク就職エージェントのアドバイザー▼

こういったアドバイザーの方々が、あなたの内定を徹底的にサポートしてくれます。

「キャリアパーク就職エージェント」の内定辞退枠は、早い者順で埋まってしまうので、早めに登録して内定も勝ち取ってください！

一次選考免除で、残り面接だけで内定という事も可能ですし、その面接対策もしっかりサポートしてくれるので、通常の本選考組や、インターンの優遇組よりも強力な優遇になっているので、募集枠が埋まってしまう前の今のうちに是非登録してみてくださいね。

＼ 大手・優良企業は早い者勝ち ／

「キャリアパーク就職エージェント」について更に詳しく知りたい場合はこちらの記事をご覧ください。⇒【選考免除】キャリアパーク就職エージェントの評判や口コミなどを辛口評価

就活でメンタルボロボロなら！首都圏の企業でスピード内定の「シュトキャリ」

首都圏の就活に特化した就活エージェント「シュトキャリ」は、首都圏の企業に書類選考なしの特別選考フローでエントリーする事も可能です。もちろん地方にお住まいの学生も首都圏での就職をご希望されるなら利用可能です！

何故そのような事が可能なのかというと、首都圏に特化した就活エージェントだからこそ、首都圏内の企業からの信頼が厚いからなのです。

「シュトキャリ」は就活エージェントなので、就活生が苦手とする自己分析や企業研究などを、プロのエージェントがしっかりサポートしてくれます。

これまでESがなかなか通らなかったという学生や、面接で落ちてしまう学生の弱点を補ってくれますし、首都圏に特化した就活エージェントだからこそ、首都圏の企業を知り尽くしているため、企業研究や業界研究をする手間も省けてしまいます！これだけサポートしてくれて無料だからこそ、首都圏の就活に「シュトキャリ」は欠かせません。

シュトキャリ公式ページ⇒https://hitotume.co.jp/

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シュトキャリ利用者の声

このように「シュトキャリ」を利用した学生は「シュトキャリ」のサポート体制や面接対策などで内定を獲得し、満足している方が多いです！面接ではガクチカや自己PRでガツガツ深掘りされます。この深掘りの返答に困ってしまった事はありませんか？そんな深掘り対策までしっかりとしてくれるので、どんなに深掘りされても大丈夫な面接力もつきます。

今現在、就活をするにあたって、内定がなかなか取れなかったり、選考対策で悩んでいる学生程「シュトキャリ」を利用する事でスピード内定に近づきます。

シュトキャリはこんなエージェントがサポートしてくれます

このようなエージェントがしっかりと就活をサポートしてくれるので、これから一つでも多く内定を取りたい場合は是非「シュトキャリ」を利用してみてください。

内定までのスピード感も早いですし、首都圏の企業で働く事ができるので、首都圏での就職を希望する学生には本当におすすめです！

もちろん「シュトキャリ」に学歴フィルターもないので、学歴にあまり自信がない学生でも登録し、徹底サポートしてくれるので安心してくださいね。

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「シュトキャリ」について更に詳しく知りたい場合はこちらの記事を参考にしてください。⇒シュトキャリの評判や口コミを暴露！首都圏特化の大手企業の内定率など解説

就活でメンタルボロボロなら！全国の企業でスピード内定の「就職エージェントneo」

東京を含む名古屋や大阪、福岡近辺の企業でスピード内定が可能な「就職エージェントneo」は最短1日で内定が取れてしまうという、かなりのスピード感で内定を取る事も可能です。

「就職エージェントneo」は完全無料で利用できる就活エージェントですし、少しでも内定を早く取りたい場合は登録して損ないですよ。

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「就職エージェントneo」の登録とその後の流れ

「就職エージェントneo」への登録から企業紹介まではこのような流れになります。エージェントへの相談も遠方からの場合はWEB面談も可能なので、距離を気にせず行う事が可能です。もちろんお近くの場合は実際に対面で相談をする事をおすすめします。

そして面談後にあなたの適正や希望に合わせて企業を紹介してくれます。あなたがその企業へのエントリーを希望すればエージェント側が企業へエントリーや選考の日程を調整してくれるので、非常にスムーズに話が進みます。

選考では上記の通り、書類選考などをカットした面接スタートの特別選考ルートで開始する事も可能で、面接の結果も早ければその日のうちに出るケースもあるので、内定までのスピード感がかなり早いです。

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「就職エージェントneo」各地拠点のエージェントはこんな方

【東京】拠点のエージェント

【名古屋】拠点のエージェント

【大阪】拠点のエージェント

【福岡】拠点のエージェント

「就職エージェントneo」の東京や名古屋、大阪や福岡拠点のエージェントは上記のような方々になります。このように実際に就活を手助けしてくれるエージェントの顔やプロフィールがわかるのは信頼度も増しますよね！

このように就活のプロの方々がしっかり面接対策もしてくれるので、「就職エージェントneo」に登録を行えば内定まで一直線です！

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「就職エージェントneo」の口コミはこちら

口コミはこのようになります。自己PRや面接の部分でエージェントからアドバイスをもらったり、面接官の質問の意図の説明など、丁寧にサポートしてくれる事が分かりますね。更に「就職エージェントneo」は東京、名古屋、大阪、福岡にも拠点があるので、口コミで寄せられている出身大学の所在地がバラバラなのも「就職エージェントneo」ならではですね！

就活エージェントを行う企業は数多くありますが、その多くが東京を拠点にしており、どうしても提携している企業も関東圏内が多くなりますが、「就職エージェントneo」は東京、名古屋、大阪、福岡に拠点があるため、各地域で根付いており、日本全国の幅広い企業を紹介してくれるところが強みです！

「就職エージェントneo」に登録してエージェントに相談すれば、希望する地域の企業の内定がかなり取りやすくなるので、是非一度試してみてくださいね。

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就活でメンタルボロボロ！涙が止まらないメンタル崩壊する前にする事まとめ

就活でメンタルボロボロ！涙が止まらないメンタル崩壊する前にする事に行う事は参考になりましたでしょうか。

就活はどうしても辛い時期があります。しかし、辛いだけではないので安心してください。辛いだけの事なんてしたくないですよね？辛さを感じたら自己肯定感を上げるための方法を行いましょう。

「OfferBox」を利用すればかなりしっかりとした適性診断が受けられるので、その結果、「あなたが必要なんです」というオファーが届くので、是非一度「OfferBox」を試してみてください。

隠れ優良企業などからのオファーも多いので、きっとあなたの就活にとってプラスに働くはずです。