大学生になったらインターン!と決めていたのになかか探せず、インターンの探し方に迷ってしまったのが私です。とくに大学1年や大学2年だとインターンはどうしたら良いか分からないですよね。
そんな経験から、この記事では就活を行う大学生のために、大学生のインターンシップ、オープンカンパニー2026/2027/2028の探し方について解説します。
大学生はインターンは探すだけでは意味がなく、とくに大学3年生はインターンの選考に受かるための対策もしっかりしないとインターンシップに参加する事すらできないので、解説していきます。(インターンの選考は必ずあるわけではありません。)
採用担当インターンシップに参加すると、早期選考の優遇などもありメリットが大きいので、インターンシップに落ちないよう対策していきましょう。
大学生のインターンの探し方①│サイト・アプリなど
大学生がインターンを探す時に意識して欲しいのは、インターンを募集している企業をただただ探すだけでは意味がないという事です。
そして自分にあった業種や企業を知る事で、インターンの選考も有利に運ぶ可能性もありますし、大学生でいられる数年のうちにインターンはそんなに沢山行えるものでもないので、自分にとってプラスになるインターンだけを行う事も可能になります。
適性検査はインターンシップの選考には良く出てきます。SPIや玉手箱、GAB、CAB、TG-WEBなどやデザイン思考テストを行う企業もあり、本選考同様のWebテストもあるので、予め適性検査に慣れておかないとインターンの選考で落とされます。
適性検査・WEBテスト対策は、適当に済ませたり油断していると時間切れで正解率が下がって悲惨な結果になる事もあるので、やり過ぎなくらいに対策をしましょう。
そのために効率的にWEBテストの練習ができるように当サイトで無料で公開しているこちらのWEB適性検査の練習問題まとめを活用してください。最新の27卒・28卒用にSPI・玉手箱・TG-WEB・SCOA・CUBIC・ミキワメ・Compass・eF-1Gの練習問題があり、会員登録なしで利用できます。
まら、WEBテストと言えば気になるのは解答集だと思います。WEBテストの解答集は不正行為ではありますが、毎年気になる学生は多く、利用者も非常に多いです。
ですので当サイトでもWEBテストの解答集についてまとめている記事があるので、WEBテストの解答集が気になる場合はこちらのWEBテスト解答集はバレる?無料のexcelダウンロードをご覧ください。
WEBテストで足切りされると、もう選考を受ける事は不可能なので、どうしても勝ちたい場合は上記のWEBテストの解答集の記事を一読してくださいね。
インターンシップの選考対策をしながら、選考をカットしてくれる優遇オファーをくれる逆求人サイトに登録しておく事をおすすめします。
選考カットしてくれる優遇企業のインターンの探し方
選考カットを行い、早期選考などの優遇オファーをくれる企業を探せるサアプリは以下になります。
上記のサイト・アプリは逆求人型の就活サービスになるので、企業側からインターンなどのオファーがくるサービスですで、優遇つきのオファーも届くと評判です。
どのサービスも全て無料で利用できるので、適性検査や企業からのオファーも気兼ねなく受ける事が可能ですし、それぞれに特徴あるサービスもあります。
優遇付きオファー満載の就活アプリ「Lognavi(ログナビ)」


「Lognavi(ログナビ)」のアプリを入れておけば色々な業界・企業のWEBセミナーなどの動画を視聴する事ができて、そのうえ企業側から優遇付きのオファーまでもらえる逆求人アプリです。
コロナ禍を過ぎた今だから、スマホ一つで可能な就活・インターン探しと言えるのが「Lognavi(ログナビ)」です。


また、精度の高い適正テストが受けられるので、その結果からも大手からオファーがきやすい特徴です。
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※「Lognavi(ログナビ)」はスマホアプリなので、スマホでのみダウンロード可能です。
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自分の「強み」「好き」を知りたいなら、AIDインターン


長期インターンをアルバイト感覚で体験するのではなく、自分の「強み」「好き」を活かし社会で活躍できる職業に就くために「AIDインターン」で長期インターンを探してみましょう。
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是非「AIDインターン」で長期インターンを探してみてくださいね。
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インターン探しの効率化のために無料カウンセリングをしてみる
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大学生のインターンの探し方②│身近な環境から探す


大学生のインターン探しで多いのが先輩や友人などの繋がりで紹介してもらう事です。
大学のサークルや学部で知り合った仲や、バイト先などあらゆるところからの繋がりでインターンを紹介してもらえる事があります。
こういったいわゆる“横のつながり”というような身近な人からの紹介だと、ベンチャー企業の紹介が多いイメージです。中には大手を紹介してくれる人もいるかもしれませんが、先輩や友人からの紹介はベンチャーが多い可能性があると思っておきましょう。
学校の教授に聞いてみるのもありです。学校の先生を通じて申し込むインターンでは単位認定されるものもあり、数は少ないものの、選考が免除されるなど参加につながりやすい傾向があります。
学校のキャリアセンターで探す
学校のキャリアセンターには企業や団体から届いているインターンの募集を学生に紹介しています。
学生専用サイトで閲覧できるようにしている事も多いですが、就活エージェントなどに比べるとどうしても数は少なくなっています。
学校のキャリアセンターで探す場合は、学校を通して応募できる学校経由型のインターンもあり、選考を受ける際にサポートを受けれる事もあるのでメリットでもあります。
短期や中小企業のインターンは行くべき?意味ない?


大学生がインターンを探す時に、短期インターンや中小企業のインターンは行くべきなのか、意味ないのか、色々と考えるかもしれません。
結論から言うと、短期インターンも中小企業のインターンも意味があります。
中小企業であっても、インターンシップに参加するメリットは多く、優遇つきのインターンだってあります。中小企業のインターンが意味ないと言ってしまうと、知名度があれど中小企業のままでいるアイリスオーヤマのような企業も意味がないという事になってしまいます。
短期インターンは行くべき?意味ある?
短期インターンは、行くべきです。何故なら、殆どの企業が1日限りの1 dayや3日間や5日間のプログラムのみ行っているからです。
就職みらい研究所が2020年3月に発行した「就職活動・採用活動に関する振り返り調査」では、半数以上の63%の企業が1日間のみの1 dayインターンしこなっていません。


長期インターンを行っている企業で言えば、0.7%のみという少なさです。つまり、短期インターンが殆どの現状なので、短期インターンに参加する事は意味があります。
2022年の改正により、5日間以上の就業体験があるものを“インターン”とし、企業側はこの“インターン”の参加者の学生情報のみを採用活動に活用して良い事になりました。ですので本来であれば、5日間に満たないインターンで企業側が採用活動に積極的になる事は認められておらず、グレーな方法になる可能性があります。
現状上場企業などの大手企業も短期インターンであるオープンカンパニーやキャリア教育でも早期選考の優遇を行っていますし、経団連がインターンについての改正を行ったものの、実情は何も変わっていないと言えます。
「短期インターンや中小企業インターンは意味ない」という言葉を真に受けると後で苦しくなることがあります
大学生になると、就活系SNSや口コミサイト、YouTubeなどで「短期インターンは意味ない」「中小企業のインターンは行くだけ無駄」といった言葉をかなり目にするようになります。特に周囲に大手志望の学生が多い環境だと、「有名企業の長期インターン以外は価値が低い」という空気を感じる人も少なくありません。
ただ、口コミや体験談を細かく見ていくと、この考え方をそのまま信じて動かなかった学生ほど、後からかなり苦しくなっているケースがあります。
なぜなら、就活では“最初から完成された学生”はほとんど存在しないからです。そして実際には、短期や中小企業のインターンを通じて少しずつ就活力を上げていった学生が、最終的に大手企業へ進むケースもかなり多く見られます。
逆に、「意味ないらしいから行かなかった」という人が、後になって「面接経験が足りない」「業界理解が浅い」「ガクチカが弱い」と苦しみ始めることがあります。
ここがかなり重要です。短期や中小企業インターンの価値は、“その場のブランド力”ではなく、“後から効いてくる経験値”にある場合が多いからです。
「意味ない」と言われやすいのは“成果が見えにくい”からです
短期インターンや中小企業インターンが意味ないと言われる理由の一つは、成果が目に見えにくいことです。
例えば大手人気企業のインターンであれば、「早期選考につながる」「本選考優遇がある」といった分かりやすいメリットがあります。そのため、SNSでも話題になりやすく、周囲からも評価されやすいです。
一方で、中小企業や数日間の短期インターンは、「結局説明会みたいだった」「グループワークだけで終わった」という口コミも多く、派手な成果が見えにくい傾向があります。
ここだけ見ると、「やっぱり意味ないのでは」と感じるかもしれません。
しかし実際には、ここで得ているものはかなり大きいことがあります。
例えば、社会人との会話経験、業界理解、自分の適性確認、面接慣れ、グループディスカッション経験などは、短期でもかなり蓄積されます。そしてこれらは、後半の本選考でじわじわ効いてくるタイプの経験です。
怖いのは、この“見えにくい差”を軽視したまま就活後半に入ることです。
インターン未経験のまま本選考に入ると想像以上に焦ります
口コミや体験談でかなり多いのが、「周りがインターン経験を話していて焦った」という声です。
特に大学3年の冬以降になると、多くの学生が何らかのインターン経験を持っています。その状態で、自分だけ全く経験がないと、面接やESで話せる内容がかなり限定されます。
もちろんアルバイトやサークル経験でも戦えます。ただ、企業側から「業界理解のために何をしていましたか?」と聞かれた時に、何も答えられない状態はかなり不利になりやすいです。
実際、「インターンに行かなかったせいで、志望動機が浅くなった」という体験談は少なくありません。
さらに厄介なのは、インターン未経験だと“就活の空気感”にも慣れていないことです。
例えばグループディスカッションの進み方、社員との距離感、面接での深掘りなどは、実際に体験しないと分からない部分がかなりあります。
そのため、短期でも一度経験している学生と、完全未経験の学生では、本選考時の落ち着き方にかなり差が出ることがあります。
中小企業インターンを軽視していると「社会理解の浅さ」が露呈しやすいです
大手企業ばかり見ていると、どうしても「中小企業=レベルが低い」というイメージを持ってしまう人がいます。しかし実際には、中小企業の方が仕事内容を深く体験できるケースもかなり多いです。
口コミでも、「大手はグループワーク中心だったが、中小企業は実務に近いことをやらせてもらえた」という声は珍しくありません。
特に社員数が少ない企業では、学生一人ひとりとの距離が近くなりやすく、実際の働き方や現場感覚をリアルに知れることがあります。
ここで重要なのは、“社会人視点”が早く身につくことです。
大手志望の学生でも、実際の面接では「働くイメージを持てていますか?」をかなり見られます。その時に、中小企業インターン経験が意外な強みになるケースがあります。
逆に、一度も現場感覚を知らないまま就活を進めると、「なんとなく大手に行きたい」という浅い志望動機になりやすいです。
そしてこの“浅さ”は、面接でかなり見抜かれやすいです。
短期インターンを馬鹿にしていた人ほど後半で苦しむことがあります
就活初期は、「たった1日や3日のインターンに意味あるの?」と思う人も多いです。実際、口コミでも「説明会の延長だった」という不満はあります。
ただ、後から振り返ると、「あの時行っておけば良かった」と感じる人もかなりいます。
理由は単純で、短期インターンには“就活の型”を知る役割があるからです。
例えば、企業が学生をどう見ているか、どんな受け答えが評価されるか、グループワークでどんな人が通るかなどは、実際に参加しないと分からない部分があります。
そしてこの経験差は、後半になるほど大きくなります。
特に怖いのは、「ぶっつけ本番で面接に入る状態」です。
口コミでも、「インターン経験者は面接慣れしていて余裕があった」「自分だけ空気に飲まれた」という話はかなりあります。
短期インターンは確かに劇的な成果が見えにくいですが、“本選考の練習場”としての価値はかなり大きいです。
ただし「何でも参加すればいい」というわけではありません
ここで注意したいのは、数だけ増やしても意味が薄いケースがあることです。
口コミでも、「とりあえず大量参加したけど何も残らなかった」という声はあります。
重要なのは、“何を持ち帰るか”です。
例えば、「この業界は自分に合わないと分かった」だけでも十分価値があります。むしろ、合わない業界を早めに切れることはかなり重要です。
また、「社員の雰囲気が想像と違った」「働き方のリアルを知れた」という経験も、志望動機の精度を上げる材料になります。
つまり、インターンの価値は“内定直結かどうか”だけでは測れません。
問題なのは、「何も考えず参加すること」と、「意味ないと決めつけて何も行かないこと」の両極端です。
「大手だけ受ければいい」と考えると危険です
就活ではどうしてもブランド志向が強くなりやすいですが、口コミを見ていると、「大手しか見ていなかった結果、全滅して焦った」というケースはかなりあります。
特に最近は、大手インターンの倍率が異常に高くなっているため、ESやWebテストの段階でかなり落ちます。
その時に、中小企業や短期インターンを一切受けていないと、経験値がほぼゼロのまま本選考に突入することになります。
これがかなり危険です。
就活は“慣れ”の要素が思っている以上に大きいため、経験不足のまま本番だけ勝負しようとすると、かなり苦しくなることがあります。
一方で、短期や中小企業インターンで場数を踏んでいた学生は、後半で急に伸びることがあります。
この差は、夏には見えにくいですが、冬〜本選考期になるとかなり表面化します。
最後に:「意味ないかも」と感じる経験ほど後から効いてくることがあります
短期インターンや中小企業インターンは、確かに派手さはありません。SNS映えもしにくいですし、「内定直結」のような分かりやすい成果も少ないことがあります。
ただ、口コミや体験談を総合すると、それらの経験が後からじわじわ効いてくるケースはかなり多いです。
逆に、「意味ないらしいから行かなかった」という判断をした人ほど、後半で経験不足に苦しむことがあります。
就活では、“最初から正解を引く人”より、“小さい経験を積み重ねて修正できる人”の方が最終的に強いことがあります。
短期や中小企業インターンは、その“修正機会”としてかなり価値があります。
そして実際には、その小さな経験差が、本選考での落ち着き方、志望動機の深さ、面接の安定感に大きく影響していきます。
大学生がインターン参加後に行う事
インターンに参加し、参加後のプログラムを終えて、それで全て終了ではありません。
インターンに参加した企業から内々定をもらいたかったり、優遇を受けたいという気持ちがあるのであれば、インターン参加後に行っておきたい事があります。
お礼メールを送る
インターンに参加した学生の感想を知りたいと考える企業は少なからず存在します。
参加当日もしくは翌日にお礼のメールを送るようにし、感想を添えるのがおすすめです。その際、良かったところやどのようなことがためになったかを書くようにします。
自己アピールしたいからといって長々と書くのは控え、簡潔に感謝の気持ちと感想を伝えることが大切です。
インターンを振り返る
インターンに参加した後は、必ず振り返りを行いましょう。
インターンへの参加そのものが選考に必ず有利になるという訳ではありませんが、複数のインターンに参加すれば多くの情報や気付きを得られたり、視野を広げたりすることに繋がるので、インターンで得た情報を企業ごとにまとめたり、共通点などを割り出したりすると良いでしょう。
大学生がインターンに参加する事で得られるメリット
インターンを行う事で早期選考で有利になったり、就活に役立つ・・・という事がまことしやかに噂されていると思いますが、本当のところどうなのでしょうか。
内閣府が実施した「学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査結果について(概要)」を見てみましょう。
大学生がインターンに参加して得られた就活効果


インターンに参加した事により、沢山の良い影響、メリットがある事が分かりますが、この中でとくに着目したい項目があります。
| 採用選考の際のプロセスが一部省略されるなど、採用選考上の優遇が受けられた | |
| 半日間または1日間等のインターン | 29.2% |
| 5日間以上のインターン | 37.5% |
| 参加した企業から内々定を受けることにつながった | |
| 半日間または1日間等のインターン | 21.2% |
| 5日間以上のインターン | 32.3% |
インターンを受ける事で、明らかに内定へと繋がるプロセスで優遇されています。
インターンを行うなら5日間以上の就業体験があるものを選ぶのがおすすめ
また、「半日間または1日間等のインターン」に関しては、経団連が2022年に改定を行い5日間以上の就業体験を行っていない、1dayなどのインターンはインターンと言わずに「オープン・カンパニー」や「キャリア教育」と名付けて、これらで得た学生情報を企業は採用活動で活用してはならないと言われているので、採用選考上の優遇を受けたり参加した企業から内々定を受けるという事はかなり減ってくると思われます。
経団連の改正に法的効力はないので、あとは企業側がどのような動きを見せるか・・・というところですが、インターンによる優遇を受けたい場合は、5日間以上の就業体験があるものを選択するのがおすすめです。
インターンに行くか迷っている大学生ほど後から焦りやすいです
大学生活を送っていると、「インターンって本当に行く意味あるのか」という疑問を一度は持つ人が多いです。特に就活が本格化する前は、「まだ早い気がする」「バイトや大学生活を優先したい」「周りもそんなに動いていない」と感じやすく、なかなか行動に移せないことがあります。
実際、口コミや体験談でも「最初はインターンにそこまで興味がなかった」という学生はかなりいます。しかしその一方で、後になって「もっと早く参加しておけばよかった」と感じる人も非常に多いです。
ここで少し怖い話をすると、就活は“気づいた時には差が開いている”ことがかなり多い世界です。そしてその差は、学歴や資格だけではなく、「どれだけ早く社会や仕事を知ったか」という経験値によって生まれることがあります。
インターンはまさに、その経験値を先に積める場です。しかも厄介なのは、参加している人ほど表立ってアドバンテージを見せないため、動いていない側は差に気づきにくいという点です。
そのため、「まだ大丈夫」と思っていた学生が、大学3年後半や本選考直前になって急に焦り始めるケースは珍しくありません。
インターン経験がある学生は“就活の空気”に慣れていることが多いです
口コミや体験談で非常によく出てくるのが、「インターン参加者は面接で余裕があるように見えた」という声です。
これは単純にコミュニケーション能力の問題ではありません。実際には、“就活独特の空気”に早く慣れていることが大きいです。
例えば、社員との会話のテンポ、グループディスカッションでの立ち回り、面接で深掘りされる感覚などは、経験しないと分からない部分がかなりあります。
インターンに参加している学生は、こうした環境に早い段階で触れているため、本選考になった時に極端に緊張しにくい傾向があります。
逆に、インターン未経験のまま本選考に入ると、「こんな空気なんだ」「こんなに深掘りされるのか」と面食らうことがあります。
口コミでも、「初めての面接で頭が真っ白になった」「グループディスカッションで何も話せなかった」という体験談はかなり多いです。
そして怖いのは、一度強い失敗体験をすると、その後の選考にも影響が残りやすいことです。
つまりインターンは、単なる企業体験ではなく、“就活環境への慣れ”を作る意味でもかなり大きな役割があります。
「自分に向いている仕事」が早めに分かるのは想像以上に大きいです
大学生の多くは、実際には社会人経験がない状態で就活を始めます。そのため、「自分に何が向いているのか」がかなり曖昧なまま動いているケースが多いです。
ここでインターンに参加すると、想像と現実のズレをかなり早い段階で知ることができます。
例えば、「営業は絶対向いていないと思っていたけど、実際は楽しかった」「逆に憧れていた業界がかなり合わなかった」という話は、口コミでも非常によくあります。
この“合う・合わない”を早めに知れることは、実はかなり大きなメリットです。
なぜなら、本選考直前で業界変更をすると、かなり苦しくなるからです。
実際、「なんとなく人気だから受けていた業界が合わないと後から気づいた」という学生は少なくありません。しかしその段階では、周囲はすでに業界研究やES準備をかなり進めています。
つまり、自己理解の遅れがそのまま就活の遅れになることがあります。
インターンは、このズレを早めに修正できる機会でもあります。
社会人との接点が増えることで“学生視点”から抜けやすくなります
口コミで意外と多いのが、「社会人と話したことで考え方が変わった」という体験談です。
大学生活だけを送っていると、どうしても周囲も学生中心になります。そのため、仕事に対するイメージがかなり抽象的になりやすいです。
しかしインターンでは、実際に働いている社員と話す機会があります。そしてこの経験が、かなり大きな刺激になることがあります。
例えば、「思っていたより現実的だった」「キラキラして見えた仕事も裏では泥臭かった」「逆に地味だと思っていた仕事にやりがいを感じた」など、リアルな働き方を知れるケースが多いです。
ここで重要なのは、“社会人の言葉”に触れることです。
ネットの口コミだけでは分からない価値観や、仕事への考え方を直接聞けるため、働くイメージがかなり具体化されます。
そしてこの差は、志望動機や面接の説得力に直結します。
逆に、社会人との接点が少ないまま就活を進めると、「なんとなく大手に行きたい」「安定してそうだから」といった浅い志望理由になりやすいです。
その浅さは、面接でかなり見抜かれやすいです。
インターン経験は“話せるエピソード”として後から効いてきます
インターンに参加した学生がよく言うのが、「後からESや面接でかなり使えた」という感覚です。
これは単純に「インターンに参加しました」という事実だけではありません。
例えば、グループワークで苦戦した経験、社員からフィードバックを受けた経験、初対面の学生と協力した経験などは、そのまま自己PRやガクチカの材料になることがあります。
口コミでも、「インターン経験のおかげで面接で話す内容に困らなかった」という声はかなり多いです。
逆に、インターン未経験だと、学生時代の話題がアルバイトやサークルに偏りやすくなります。
もちろんそれ自体が悪いわけではありません。ただ、周囲も似たような内容を話しているため、差別化が難しくなることがあります。
そして本選考が進むほど、「どれだけ具体的に話せるか」が重要になります。
インターン経験は、その具体性を増やす材料としてかなり役立ちます。
早期選考や特別ルートにつながるケースは実際かなりあります
最近の就活では、インターンが本選考にかなり影響するケースが増えています。
口コミでも、「インターン経由で早期選考に呼ばれた」「リクルーターがついた」「一部選考免除になった」という話は珍しくありません。
特に大手企業では、インターン参加者を中心に本選考を進めるケースも増えています。
ここで怖いのは、インターンに参加していない側は、この“水面下の優遇ルート”に気づきにくいことです。
つまり表向きは公平な本選考に見えても、実際にはインターン参加者がかなり有利な状態で進んでいる場合があります。
もちろん全ての企業がそうではありません。しかし、「インターンは意味ない」と考えて全く参加しないと、知らないうちに情報格差が生まれていることがあります。
ただし「参加するだけ」で終わると意味が薄くなることもあります
ここで注意したいのは、インターンは参加しただけで自動的に成長できるわけではないという点です。
口コミでも、「数だけ参加したけど何も残らなかった」という人はいます。
重要なのは、“何を感じて、どう振り返るか”です。
例えば、「この業界は合わないと分かった」だけでも大きな収穫ですし、「自分はもっと論理的に話す必要がある」と気づけたなら、それも成長です。
逆に、何も考えず参加していると、ただ疲れて終わることがあります。
つまり、インターンの価値は“参加回数”ではなく、“経験をどう吸収したか”でかなり変わります。
最後に:インターンは“内定を取るためだけ”のものではありません
大学生がインターンに参加する最大のメリットは、単なる就活対策ではありません。
実際には、「社会を知ること」「自分を知ること」「働く感覚に慣れること」がかなり大きいです。
そして口コミや体験談を見る限り、この経験差は後からじわじわ効いてきます。
特に怖いのは、「まだ大丈夫」と思っている間に、周囲が少しずつ経験値を積み上げていることです。
就活は、一発逆転より“積み重ね”の要素がかなり強いです。
そのため、小さなインターン経験でも、後から見ると大きな差になっていることがあります。
インターンに参加したから必ず成功するわけではありません。ただ、参加しなかったことで見えなくなるものは、想像以上に多いです。
そして多くの学生は、その事実に本選考直前になってから気づき始めます。
大学生インターンの探し方|短期、中小企業は行くべき?まとめ
インターンの探し方は参考になりましたでしょうか。
インターンを探すだけでなく、受かるための準備や対策もきちんとしなくてはいけません。
逆求人型の就活サービスや就活エージェントをうまく活用しながら志望する業界や企業のインターンを受けれるように挑みましょう!
また、更に色々な企業のインターンへの参加や、色々な企業を見てみたいという場合は、下記のインターンの探し方の記事も参考にしてくださいね。
- 大学3年のインターンの探し方│インターンで優遇を得やすい企業の情報や、大学3年が知っておくべき様々なインターンの探し方が網羅されています。












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